¿Aún no sabes qué equipo básico has de llevar para practicar trekking? ¡Te lo contamos!
¿Qué es el trekking y qué ventajas tiene?
Como ya sabrás, el trekking es una forma de actividad al aire libre que implica caminar largas distancias a través de terrenos variados, como montañas, senderos, valles… Sencillamente, ¡el trekking es una excelente manera de explorar y conectarse con la naturaleza!
Una de las principales ventajas del trekking es que se adapta a diferentes niveles de condición física y experiencia, es decir, que, si vas a practicar trekking, podrás elegir rutas más cortas y sencillas si eres principiante, o desafiarte con rutas más largas y exigentes si ya tienes un nivel más alto de experiencia. Estas son algunas ventajas que presenta practicar trekking, pero tiene muchas más: te permite desarrollar resistencia, la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación, etc.
Equipo básico para practicar trekking
- Calzado adecuado: Tus pies serán tus mejores aliados en el trekking, por lo que es esencial contar con un par de botas o zapatillas de senderismo de calidad. Busca un calzado que ofrezca una buena suela, antideslizante y que presente resistencia al agua.
- Mochila de trekking: Elige una mochila resistente y bien ajustada que te permita llevar todo tu equipo de manera organizada. Busca una mochila con correas ajustables para los hombros y la cintura, y con compartimentos para mantener tus pertenencias secas y protegidas. Recuerda que, si practicas trekking, debes llevar solamente lo esencial, para evitar cargar peso innecesario.
- Bastones de trekking.
- Ropa adecuada: Opta por ropa ligera y transpirable que te mantenga seco y cómodo durante tu caminata. Las capas son clave en el trekking, ya que te permiten regular tu temperatura corporal según las condiciones climáticas. Una camiseta de secado rápido o una chaqueta impermeable serán elementos básicos en tu equipo. No olvides llevar también un gorro, guantes y calcetines transpirables y de calidad.
- Equipo de acampada: tienda de campaña, saco de dormir, entre otros accesorios para camping.
- Equipo de orientación: Aunque estés siguiendo senderos marcados, siempre es importante llevar contigo una brújula y un mapa. Estos te ayudarán a orientarte y a planificar tu ruta.
- Botiquín de primeros auxilios: ¡Esto es básico! Nunca salgas a la montaña sin un botiquín de primeros auxilios. Ten a mano vendajes, desinfectantes, analgésicos, tijeras y cualquier medicamento personal que puedas necesitar mientras practiques trekking.
- Alimentación y agua: Mantenerse hidratado y alimentado es fundamental durante el trekking. Nunca olvides llevar tu botella de agua y algo para comer. Las barritas de granola o frutos secos siempre son buena opción.
- Otros elementos esenciales: Además de los elementos para trekking mencionados anteriormente, también te recomendamos llevar una linterna frontal, una navaja multiusos, protector solar, repelente de insectos y una manta de emergencia. ¡Estos elementos pueden serte muy útiles ante situaciones imprevistas!
Senderismo y trekking con Mountain Fitness
¡En Mountain Fitness somos tus especialistas en Montaña! Realizamos senderos por España, desde los mas locales a Grandes Senderos como los GR, los Caminos Naturales de España o te organizamos el Camino de Santiago en las etapas que tu prefieras.
VISITA NUESTRAS ÚLTIMAS ACTIVIDADES DE SENDERISMO Y TREKKING
Te invitamos a leer nuestros últimos artículos sobre «Deportes de aventura en familia» y «Equipo básico para practicar barranquismo«. ¡Nos vemos muy pronto en el próximo artículo!
Opiniones